El ciclo sexual femenino se conoce por ser un proceso natural que experimentan las mujeres durante su fase reproductiva. ¿Qué quiere decir esto? Se trata de un procedimiento biológico que incluye cambios fisiológicos, emocionales y hormonales en las mujeres. La finalidad de todo ello es preparar al cuerpo femenino para el embarazo. Para comprender mejor este complejo ciclo, vamos a recopilar más información esencial en los siguientes apartados. Y si tu interés va más allá y te gustaría formarte profesionalmente para comprender este ámbito en profundidad, no te pierdas la maestría en fertilidad y reproducción humana asistida.
Índice de contenidos
¿En qué consiste el ciclo sexual femenino?
¿Has oído hablar del ciclo sexual femenino pero no comprendes todo lo que conlleva? Este proceso tiene la finalidad de preparar al útero de la mujer para el embarazo cada mes. ¿Y por qué se le conoce como ciclo? Consiste en un ciclo al contar desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del periodo del mes siguiente. Este ciclo menstrual se encuentra marcado por el nivel de estrógenos (popularmente conocida como la hormona sexual de la mujer) en el organismo.
Así pues, cuando la mujer llega a cierta edad se genera el primer sangrado vaginal, denominado menarquia. A partir de este sangrado se produce un cambio en el aparato reproductivo de la mujer, ya que se vuelve fértil y tiene la capacidad de crear vida.
Fases del ciclo sexual femenino
Es importante saber que la duración de este ciclo menstrual comprende desde la pubertad hasta la entrada en la menopausia de una mujer. Así pues, cada mes se producen ciertas fases que componen el ciclo sexual femenino. A continuación, vamos a descubrir en qué consiste cada etapa.
Fase folicular o menstruación
El ciclo menstrual sucede cada 28 días aproximadamente. Esta fase dura desde el primer día hasta el catorce (día uno de regla hasta el periodo de ovulación). La regla menstrual es el sangrado que se produce como consecuencia del desprendimiento de la mucosa que se genera en el endometrio, pudiendo durar de tres días a una semana. Durante esta fase se experimentan los cólicos menstruales, que en realidad son las contracciones de los músculos del útero. Estas contracciones tienen la finalidad de eliminar la mucosa y el óvulo no fecundado.
Fase de preovulación
Esta etapa da comienzo al finalizar el periodo menstrual y se produce antes que la ovulación, tal y como indica su nombre. En esta, el ovario se encarga de desarrollar estrógenos, una hormona que se ocupa de hacer que uno de los óvulos en su interior madure. Esta fase suele darse entre el día 6 y 13 del ciclo, aunque puede cambiar dependiendo de la mujer.
Fase de ovulación
Llegados a este punto, el óvulo consigue completar el proceso de maduración y se traslada al útero a través de las trompas de Falopio. Los niveles hormonales incrementan como consecuencia de la preparación del recubrimiento del útero para el embarazo. Por consiguiente, la probabilidad de quedarse embarazada es mayor durante los tres días anteriores a la ovulación e incluso ese mismo día.
Cuando el óvulo no se ha fertilizado, cuerpo para de producir progesterona y el nivel de estrógenos disminuye. Así, las capas superiores del útero comienzan a descomponerse y se genera un nuevo ciclo menstrual.
¿Cómo identificar los días más fértiles del mes?
Durante la ovulación se experimentan cambios hormonales que consiguen que un ovario libere un óvulo, lo cual se produce una vez en cada ciclo menstrual normalmente. Esto ocurre de 12 a 16 días antes de comenzar el periodo siguiente. ¿Quieres saber cuáles son los días más fértiles en el mes? Hay ciertos síntomas que nos ayudan a saberlo, así como diversos métodos.
- Dolores durante la ovulación: algunas mujeres sufren dolores que se asocian a la ovulación. Suelen durar únicamente unos minutos, aunque pueden llegar a ser más duraderos. Se experimenta un dolor punzante, pero no suele ser grave.
- Aumento de la LH: los altos niveles de estrógenos provocan que otra hormona incremente a su vez. Se conoce como hormona luteinizante (LH). La ovulación suele generarse entre las siguientes 24 y 48 horas posteriores de la subida de LH. Gracias a los avances en la ciencia y la tecnología existen tests para detectar el aumento de la LH.
- Método del calendario: si el ciclo menstrual es bastante regular, es posible hacerse una idea de la ovulación al registrar la duración de cada ciclo.
- Registrar la temperatura corporal basal: la temperatura del cuerpo incrementa entre 0,4 y 1,0 ºC después de la ovulación. Si se registra la temperatura corporal durante varios ciclos, existe la posibilidad de tener una idea más acertada de cuándo será la ovulación.
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