El modelo de Counseling es una forma clásica de orientación que también se ha llamado modelo clínico o de consejo. El objetivo de este enfoque es potenciar el autoconocimiento, la aceptación y el crecimiento emocional, algo crucial para afrontar muchos tratamientos y situaciones en el ámbito sanitario. Te contamos todo lo que es y cómo trabaja a continuación.
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Índice de contenidos
¿Qué es y cómo trabaja el Counseling?
El Counseling es una metodología cuyo objetivo es explorar y resolver problemas personales, emocionales o relacionales de una persona. Además, esta técnica también se emplea para apoyar y asistir a aquellas personas que están atravesando conflictos internos, crisis existenciales o que se encuentran inmersos en un proceso de mejora de su bienestar e integridad.
Aunque puedan parecerse, hay una gran diferencia entre el Counseling y la psicología. Mientras que la psicología trabaja desde el área sanitaria y terapéutica, el Counseling busca ayudar a resolver una dificultad o un aspecto concreto por el que está pasando la persona en el momento presente. Dicho de otro modo, el Counseling es una disciplina más concreta y específica que la psicología.
Pero, ¿cómo surge el modelo Counseling? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó en 1987 el enfoque terapéutico del modelo de Counseling como el más apropiado para prestar ayuda, apoyo y prevención. Ese mismo año, el psicólogo Carl Rogers introdujo estos términos en la psicoterapia y en la educación, haciendo despegar el uso y normalización de esta metodología.
Beneficios y limitaciones del Counseling
Igual que sucede con otras terapias y otros enfoques terapéuticos, es importante tener en cuenta los beneficios y limitaciones que ofrece. Desde la metodología hasta la duración de las sesiones, su precio o la capacidad para mejorar la salud mental, todos son aspectos que no deben pasar desapercibidos.
Ventajas del Counseling
El modelo de Counseling puede aportar grandes beneficios. Veamos cuáles son:
- Aumenta la capacidad de autoconciencia. Esta metodología permite comprender mejor los propios pensamientos, las emociones y los comportamientos de la persona, algo que facilita el proceso de toma de decisiones (y las mejora).
- Mejora la resiliencia ante el estrés. El Counseling permite desarrollar las habilidades de afrontamiento. A través de esta técnica se puede aumentar la capacidad de manejo del estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales a través del aprendizaje de habilidades de afrontamiento saludables.
- Mejora la comunicación interpersonal. Las relaciones interpersonales se ven beneficiadas en el momento en el que el individuo recibe el asesoramiento Counseling. Esto se debe a que trabaja, también ,las habilidades de comunicación asertiva.
- Reduce los síntomas de la depresión. Una terapia Counseling efectiva tiene grandes beneficios para la salud mental. Se trata de un enfoque que permite minimizar y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión.
- Mejora la autoestima. El impacto positivo que tiene esta metodología se ve reflejado en la autopercepción que tiene el individuo de sí mismo, que aumenta su autoestima y confianza al verse capaz de hacer frente a aquello con lo que antes no podía.
Desventajas del Counseling
No obstante, y a pesar de las ventajas que ofrece el modelo de Counseling, hay que tener en cuenta que para alcanzar todos estos objetivos debemos aceptar ciertas limitaciones. Estas son las desventajas del Counseling:
- Puede ser un proceso largo. Para poder ver resultados significativos es necesario ir a múltiples sesiones y mantener un compromiso constante.
- Es costoso. Quienes no tienen recursos económicos suficientes pueden verse desplazados a la hora de realizar una terapia de Counselling, puesto que el precio de las sesiones y la cantidad que deben hacerse no están al abasto de todos.
- No es adecuado para trastornos graves. En caso de estar ante patologías severas como pueden ser psicosis o adicciones graves, es necesario recurrir a la psicología.
- Depende mucho de la relación entre counselor y cliente. Si no se establece una conexión de confianza y una relación sólida, es posible que los resultados no sean tan buenos. Es importante asegurarse de que el profesional al que acudimos tiene los conocimientos y las habilidades necesarias para ayudarnos en el proceso.
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